Als je herkenning vindt in het snelle denken en het razendsnel opvolgen van je gedachten en als je daardoor onrust of opgejaagdheid ervaart, kun je gaan geloven dat de hoeveelheid aan gedachten het probleem is. Maar wat veel belangrijk is, is de mate waarin jij de...
In de afgelopen blogs hebben we het ontstaan van onrust en opgejaagdheid besproken. Als je dat helder hebt, kun je acties ondernemen om zoveel mogelijk onrust en opgejaagdheid te voorkomen. Maar, je kunt het nooit altijd helemaal voorkomen. En dat hoeft ook niet. Het...
Misschien herken je wel van die dagen dat je superproductief bent en helemaal in flow aan het werken bent. En misschien herken je van die dagen dat je wel van alles aan het doen bent, maar dat je je toch de hele tijd opgejaagd voelt. Alsof je steeds te laat bent voor...
Ik ben het inmiddels wel gewend dat mijn bovenkamer vrijwel altijd op volle toeren draait. Vroeger ben ik weleens jaloers geweest op mensen die dat schijnbaar veel minder hadden. Mensen die niet een eindeloze stroom aan snelle gedachten leken te hebben. Mensen die...
Misschien ben je al langer bezig met het bewust starten van de dag en het vooraf bepalen wat je precies gaat doen vandaag. Misschien ga je er nu mee starten of ben je net gestart. In beide gevallen zul je herkennen dat je in de eerste fase van een nieuwe gewoonte...
