In de jaren dat ik mensen coach en begeleid vanuit Gifted People heb ik best wat mensen voorbij zien komen met een burn-out.
Dat is niet helemaal onverwachts, want als je herkenning vindt in hoogbegaafdheid, heb je bepaalde kwaliteiten en eigenschappen die in de werkomgeving ontzettend waardevol zijn en tegelijkertijd ook een verhoogd risico meebrengen op een burn-out.
Denk aan een hoog verantwoordelijkheidsgevoel en gemakkelijk zien wat er gedaan moet worden of nodig is. In het e-book ‘Nooit meer een burn-out deel ik daar uitgebreider over.
Wat mij daarbij steeds opvalt is hoe vaak er gestreefd wordt om zo snel mogelijk weer terug te keren naar werk. En ik snap heel goed dat je onder andere de druk voelt vanuit je werkgever die jou nodig heeft voor jouw functie en dat je vanuit jouw verantwoordelijkheidsgevoel er snel weer wilt kunnen zijn.
Tegelijkertijd zie ik daardoor de onwenselijke situatie ontstaan waarbij je te snel terugkeert naar de situatie waarin je bent uitgevallen. En dat verhoogt de kans dat je op korte termijn weer uitvalt.
Op de eerste plaats omdat je vaak nog niet helemaal hersteld bent. Daar komt bij dat je na een burn-out nog een tijd een lagere tolerantie hebt, waardoor je eerder tegen je grenzen aanloopt. En als je die grenzen niet bewaakt, zit je zo weer thuis.
Op de tweede plaats omdat je niet voor niets bent uitgevallen. Dat je een burn-out hebt gekregen, betekent namelijk dat er iets niet klopte in de situatie waar je vandaan kwam. Het is niet voor niets dat je stil bent gezet.
Natuurlijk zijn er uitzonderingen. Het kan bijvoorbeeld zijn dat jouw baan wel heel goed bij jou en jouw blauwdruk past, maar dat er vooral op privé-vlak te veel speelde waardoor het op je werk ook te veel werd. Maar over het algemeen vertelt een burn-out dat er een mismatch was tussen jouw werk en je bedrading en in wat je wilt en nodig hebt (je blauwdruk).
Terugkeren naar werk zonder dat aan te kijken en op te lossen, is dan ook de snelste manier om een volgende burn-out mogelijk te maken.
Om dit te voorkomen is het belangrijk dat je tijdens het herstellen van je burn-out helder gaat maken hoe je straks terug wilt keren. Doe je dat niet, dan zit je straks weer terug op de plek waar je vandaan kwam, of erger nog, op een plek die nog minder goed bij jou past.
Omdat ik geloof dat een burn-out heel goed te voorkomen is als je weet hóé dat te doen, en omdat ik geloof dat een burn-out je de kans geeft om jouw eigen pad te kiezen, een pad dat past bij wie jij bent en wat jij nodig hebt, heb ik het e-book ‘Nooit meer een burn-out’ geschreven.
In ‘Nooit meer een burn-out’ ontdek je:
- Waarom je als hoogbegaafde een vergroot risico loopt op een burn-out
en welke valkuilen daarbij een rol spelen. - Wat je kunt doen als nu (bijna) burn-out bent en wat beter niet.
- Wat de drie grootste fouten zijn die je liever niet wilt maken als je nu
een burn-out hebt. - Hoe je per ongeluk van een burn-out in een bore-out terecht kunt
komen en hoe je dat voorkomt.
Vraag het e-book hier gratis aan.
–
Kunnen we je misschien nog verder helpen? Bijvoorbeeld met:
- Insight. Het programma voor HB volwassenen
- Het programma ‘De valkuilen van hoogbegaafdheid’
- Gifted Business. Voor slimme, sensitieve ondernemers
- Het boek ‘Nooit meer ruzie met je baas’
