Toen ik in 2011 voor het eerst in Amerika kwam, voelde ik me daar zo thuis dat ik na een week met buikpijn in het vliegtuig terug naar huis zat omdat ik nu al heimwee had. Zoals ik me daar voelde, had ik me nog nooit eerder gevoeld.
Het was alsof er daar van alles van me afviel. Er waren geen verwachtingen over mij en geen verhalen over wie ik ben en hoe ik normaal gesproken doe. Het was misschien wel de eerste keer dat ik mezelf kon zijn en dat voelde als een bevrijding.
Terug in Nederland voelde ik meteen weer de onzichtbare deken van onuitgesproken verwachtingen. In gesprekken met vrienden en familie schoot ik automatisch terug in mijn aangepaste zelf. In het masker dat ik zorgvuldig had opgebouwd. In hoe de wereld mij op dat moment zag en kende.
Ik begreep dit niet. Ik had gevoeld hoe het is zonder die verwachtingen, zonder mezelf volledig aan te passen, weg te geven of in te houden. Waarom kon ik dat daar wel en hier niet?
Misschien herken je bij jezelf dat je in bepaalde situaties bijna automatisch in een rol schiet of een bepaald masker opzet. En dat die rol, dat masker, heel anders kan zijn op het werk dan bij bijvoorbeeld je familie.
En misschien herken je soms ook de wens om je niet steeds maar aan te passen, samen met niet snappen waarom je het dan toch doet.
Dat dit gebeurt is niet gek. Hoewel we aanpassen soms zien als iets wat we in het moment doen, is het vooral ook een patroon dat zichzelf in stand houdt en verstevigt. Beïnvloed door wat er in jou gebeurt én door wat je omgeving oproept.
Zo kun je bijvoorbeeld in je werk hebben gemerkt: ik kan me maar beter niet meer uitspreken als ik het ergens niet mee eens ben, want dan vinden anderen mij moeilijk of te kritisch. Vervolgens komt er weer een situatie waarin je het ergens niet mee eens bent. En opnieuw spreek je je niet uit.
Af en toe een beetje aanpassen, meebewegen en je niet uitspreken omdat dit in het moment passender voelt, is helemaal oké. Zoals ik deelde in de HB update van vorige week is aanpassen niet altijd slecht.
Maar wanneer je dat steeds doet, leert je brein en je omgeving steeds meer: dit is hoe ik ben en doe in deze situatie en bij deze mensen. Daardoor wordt die aangepaste versie van jou als het ware onderdeel van jouw handleiding. En vanuit die handleiding reageer en handel je vervolgens steeds automatisch.
In een soortgelijke situatie wordt dat stukje uit je handleiding aangesproken en handel je als iemand die zich niet uitspreekt. Ook al kost het je veel energie om je in te houden, ook al levert het vooral frustratie op en ook al zie jij het vaak goed.
En als je je dan een keer wel uitspreekt, krijg je meteen reactie van je omgeving. Omdat die omgeving ondertussen ook gewend is geraakt aan die aangepaste versie van jou en dit van jou is gaan verwachten.
Dit patroon maakt het vaak ook zo lastig om je ineens niet meer aan te passen.
Dat betekent niet dat het niet kan en dat je nu gedoemd bent de rest van je leven je aangepaste zelf te zijn. Het betekent ook niet dat je nu een enkeltje naar het buitenland moet boeken om jezelf daar te gaan vinden :).
Het begint bij opnieuw ontdekken wie jij bent zonder al die automatische aanpassing. Bij opnieuw leren herkennen wat van jou is en wat onderdeel is geworden van je aangepaste handleiding.
En vervolgens bij stap voor stap gaan handelen vanuit wie jij bent, ook als dat eerst ongemakkelijk voelt en ook als de wereld om je heen daar even aan moet wennen.
Als je dit herkent, is de masterclass ‘De aanpassingsbalans’ een fijne volgende stap voor je. In deze masterclass ga je herkennen waar jij nu staat op de balans van aanpassen, wat de verschillende niveaus van aanpassen zijn en wat er nodig is om steeds weer de ‘sweet spot’ te vinden tussen te veel en te weinig aanpassen.
Meld je hier aan voor de masterclass.
PS. De deuren van Insight gaan bijna weer heel even open. Als je mee wilt doen met Insight, is het slim om je aan te melden voor de Insight Wachtlijst. Je hoort dan als eerste wanneer de nieuwe ronde start en je ontvangt het gratis Insight Magazine. Aanmelden voor de wachtlijst kan hier: Insight Wachtlijst.
Anders, Intens en Snel
Ben je nieuw in de HB-ontdekkingsreis én wil je ontdekken wat hoogbegaafdheid precies is en voor jou meebrengt? Kijk dan bij het programma ‘Anders, Intens en Snel’.