Vorig jaar januari had ik bedacht om vrijwel meteen na de jaarwisseling weer op te starten met werk. Ik was namelijk helemaal geïnspireerd het jaar daarvoor geëindigd en ik kon niet wachten om weer te beginnen.

Ik ging echter voorbij aan iets fundamenteels dat ik tot nu toe elk jaar heb gemerkt: de eerste weken in januari ben ik niet vooruit te branden. Mijn hoofd en systeem vragen in die periode nog om rust en bezinning.

Maar met mijn flinke dosis eigenwijsheid dacht ik dat die bezinningstijd in januari dit keer niet nodig zou zijn.

Daar bleek ik totaal geen gelijk in te hebben… ik was wederom niet vooruit te branden. Dus deed ik in de eerste twee weken van januari alles op wilskracht.

Het waren de zwaarste weken van dat jaar en achteraf gezien totaal onnodig. Het was namelijk niet zo dat die twee weken hét verschil hebben gemaakt. Ik had gewoon veel beter mezelf de ruimte kunnen geven om mentaal en op energieniveau klaar te zijn om weer met een volle tank aan de slag te gaan.

Iets soortgelijks zie ik vaak gebeuren bij hoogbegaafden die herstellende zijn van een burn-out. Ze keren te snel en te vroeg terug naar werk.

Soms komt dat door druk vanuit de werkomgeving. Maar minstens zo vaak komt het van binnenuit. Vanuit een groot verantwoordelijkheidsgevoel, loyaliteit, de behoefte om anderen niet teleur te stellen of vanuit schuldgevoel: ik ben uitgevallen, dus ik moet zo snel mogelijk zorgen dat ik er weer ben en mijn collega’s niet tot last zijn.

Wat er dan gebeurt, is voorspelbaar. Je put jezelf opnieuw uit. Je raakt weer overbelast. En voor je het weet, zit je opnieuw thuis. Dat is pijnlijk, frustrerend en vaak ook verwarrend.

In het e-book ‘Nooit meer een burn-out’ benoem ik dit daarom als één van de drie grootste fouten die hoogbegaafden maken tijdens én na het herstellen van een burn-out.

Op de eerste plaats omdat je hiermee je herstel in de weg zit. Op de tweede plaats is het ook voor je omgeving niet helpend. Zij rekenen erop dat je weer volledig beschikbaar bent, om vervolgens opnieuw te moeten schakelen wanneer blijkt dat je eigenlijk nog niet hersteld was.

Herstellen van een burn-out vraagt vaak om iets wat tegen je natuur ingaat: vertragen terwijl je hoofd alweer vooruit wil. Luisteren naar je energie, ook als je vindt dat het ‘wel weer zou moeten kunnen’.

Ik wil je meegeven dat die weken dat je eerder terug aan het werk gaat, niet het verschil gaan maken voor de mensen om je heen, maar wel voor jou. Gun jezelf daarom de tijd en ruimte om echt te herstellen, want daar heeft echt iedereen baat bij.

Herken je bij jezelf dat je richting een burn-out gaat, of wil je weten wat je juist wél kunt doen als je herstellende bent van een burn-out? Dan nodig ik je uit om het e-book ‘Nooit meer een burn-out’ te lezen. Niet als stappenplan, maar als steun en richting. Je vraagt het e-book hier gratis aan.

Je ontdekt in het e-book ook:

• hoe je aan de hand van de burn-out-formule kunt herkennen of je nu op een burn-out afstevent.
• waarom je als HB’er een groter risico loopt op de burn-out.
• wat de twee andere grootste fouten zijn die je liever niet wilt maken als je al burn-out bent, waardoor je in een bore-out terechtkomt of opnieuw burn-out raakt.
• wat je kunt doen om een burn-out voorgoed te voorkomen.

Download hier gratis het e-book ‘Nooit meer een burn-out’. 

–

PS. Binnenkort kun je meedoen aan de live online masterclass ‘van last naar gave’. Je ontdekt in deze masterclass wat de echte reden is dat je last krijgt van wat aan hoogbegaafdheid gekoppeld is én wat er nodig is om vooral de voordelen van hoogbegaafdheid te gaan ervaren. Je kunt gratis meedoen aan deze masterclass. Aanmelden voor deze masterclass kan hier.